TIPOS DE PIES, Como elegir el calzado adecuado?
Se estima que una persona da unos 6 mil pasos al día. Por lo tanto, los pies son una parte extremadamente importante del cuerpo, sobre la que descansa todo el peso del cuerpo. Para mantenerlos en forma y saludables, es importante elegir el calzado adecuado, y no solo la talla. El tipo del pie también es importante. ¿Cómo elegir unos zapatos en función del tipo de pie?
Tipos de pies
La nomenclatura de los tipos de pies está inspirada en los nombres de las antiguas civilizaciones -supuestamente fue sobre la forma de los pies que se podía reconocer el origen de la nación a la que pertenecían. Hay tres formas de pies, y el determinante aquí está en la longitud de los dedos:
- pie egipcio -también conocido como pie descendiente
- pie griego -o tipo Morton
- pie romano -pie cuadrado
¿Sabías que…
…la mayoría de las personas en el mundo (70%) tienen pies egipcios? El griego se encuentra en un 20% de la población y el romano 10%.
Pie egipcio
Esta forma más común del pie se caracteriza por el hecho de que el primer dedo -el pulgar- es el más largo, y los siguientes cuatro dedos son cada vez más cortos, creando una pendiente descendiente. Esta forma hace que el pie parezca más delgado y largo.
Enfermedades que afectan a las personas con pies egipcios: aquellas personas que tengan esta forma del pie, tienen más probabilidades de desarrollar juanetes. Todo porque en el pie egipcio la mayor carga recae sobre el dedo pulgar y el metatarso. Los juanetes, a su vez, pueden llevar una disminución de la estabilidad de la articulación del tobillo y también aumentar las contracturas del talón de Aquiles, que se ven afectadas por una carga anormal del pie.
¿Que tipo de zapatos para el pie egipcio? Elige zapatos con la punta redondeada -gracias a ello el pulgar no se inclinará hacia el interior de tu pie y tus dedos tendrán la comodidad correcta del pie
Pie griego
Su característica es que el segundo dedo es más largo que los otros dedos. Hay dos tipos de pies dentro de esta categoría: rectangular y empinado. En la primera, el segundo dedo del pie se distinguen claramente, mientras que los otros son aproximadamente de la misma longitud. El tercer, cuarto y quinto dedo tienen una pendiente pronunciada.
Enfermedades que afectan a personas con pies griegos: dado que las personas con pies griegos cargan todo el peso en el segundo dedo, y es sobre todo el que se ve afectado principalmente por lesiones o rozaduras. Una condición común en este caso son los llamados dedos de martillo, que van desde el segundo hasta el quinto dedo. Esta deformación es una contracción de las articulaciones entre las falanges, lo que hace imposible enderezarlas completamente.
¿Qué zapatos para pies griegos? En primer lugar, recuerda hacer coincidir la longitud de la plantilla con el segundo dedo, el más largo. Te sentirás cómoda con zapatos de tacón bajo o con zapatos con los dedos al aire. Si te decides por unos tacones, elige un tacón fino y largo -esto provocará que visualmente tu dedo parezca más corto.
Pie romano
El último tipo es el pie romano. Es la forma menos común del pie. Los tres primeros dedos del pie tienen la misma longitud, mientras que el cuarto y quinto dedo son mucho más cortos. Esto hace que el pie parezca más corto y ancho de lo que realmente es.
Enfermedades que afectan a las personas con pies romanos. Las personas con este tipo de pies son las realmente afortunadas, porque son los menos expuestos a cualquier enfermedad. Todo porque la presión se distribuye más uniformemente a este ritmo.
¿Qué tipo de zapatos para un pie romano? Al igual que con el tipo egipcio, los zapatos con una punta redondeada o cuadrada son los más adecuados para un pie romano. Si quieres alargar tu pie ópticamente, elige zapatos con un gran número de tiras: por ejemplo las sandalias al estilo romano, o modelos con un tono similar al tono de tu piel.
